![Günde üç hurma yerseniz vücuda olan etkisi şaşırtıyor! İnanılmaz yararlı meyve hurmanın faydaları - Galeri - Sağlık Günde üç hurma yerseniz vücuda olan etkisi şaşırtıyor! İnanılmaz yararlı meyve hurmanın faydaları - Galeri - Sağlık](https://iasbh.tmgrup.com.tr/0e6ac1/0/0/0/0/0/0?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2019/10/25/1572001089781.jpg&mw=600&l=1)
Günde üç hurma yerseniz vücuda olan etkisi şaşırtıyor! İnanılmaz yararlı meyve hurmanın faydaları - Galeri - Sağlık
Hurma.com - Hurmaların besin içerikleri türe ve olgunluğuna göre değişir. Genel olarak 100 gr. hurmada; 👉Kalori: 278-301 kcal 👉Şeker: % 44-88 👉Yağ: % 0,2-0,5 👉Protein: %2,3-5,6 👉Lif: % 6,4-11,5 👉Kalsiyum: 34-103 mg
Gıda Dedektifi - Ramazan ayının gelmesiyle bol lifli ve besin değeri yüksek doğal gıdaları incelemeye başlıyoruz. Tabi ilk incelememiz genellikle iftar ve sahur sofralarının olmazsa olmazı; Hurma ile olacak. Daha önce bahsetmiştik;
![Kuru hurmanın besin değeri | hurmax.com | Selçuk Gıda, 0216 669 02 74, Hurma, Hurma Çeşitleri, Hurma Ürünleri, Hurma Fiyatları, Hurmanın Faydaları Kuru hurmanın besin değeri | hurmax.com | Selçuk Gıda, 0216 669 02 74, Hurma, Hurma Çeşitleri, Hurma Ürünleri, Hurma Fiyatları, Hurmanın Faydaları](https://www.hurmax.com/wp-content/uploads/2018/03/4.jpg)